Phương pháp chữa hôi miệng hiệu quả bằng những loại hoa quả

Bạn đang cần tìm hiểu những cách chữa bệnh hôi miệng hiệu quả và an toàn nhất. 

 Bài viết chia sẻ tới bạn cách trị hôi miệng hiệu quả nhất từ các loại rau quả trong gia đình.

Chữa hôi miệng từ rau quả

- Rau xà lách: lấy một nắm rau rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng, nhai sống. Mỗi ngày dùng vài lần sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc, trừ hôi.

- Lá măng: lấy 15 g sắc lấy nước, dùng súc miệng ngày 3-4 lần.

- Đu đủ 30g, hoắc hương 6 g cho vào đun sôi bằng lửa mạnh, sau đó ninh nhỏ lửa , bỏ bã lấy nước, dùng súc miệng ngày 3 lần giúp miệng thơm mát, trừ hôi.

- Bối lan 10g, quả mận 30g, lá tỳ bà 10 g, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, đem ninh lấy nước. Ngày 1 thang, sắc 2 lần giúp trừ hôi, diệt khuẩn.

- Quất bì 30g rửa sạch, thái sợi, sắc nước, dùng uống thay trà, ngày 1 thang, chia dùng vài lần.

- Hạt dưa lưới 20g, nướng khô, tán nhuyễn , ngậm một ít trong miệng ngày 1-2 lần giúp tân sinh trừ hôi.

- Hôi miệng do vị nhiệt: lấy chanh tươi 3 quả, gọt lấy vỏ ngoài, ngậm nuốt nước trong miệng, ngày 2 lần giúp sinh tân giải khát, trừ hôi.

- Lô căn tươi 100g, đường phèn 30g, rửa sạch lô căn, thái đoạn ngắn, cho vào chén thêm vào một ít đường phèn và nước, tiềm cách thủy, dùng nước uống thay trà, ngày dùng vài lần giúp giảm vị nhiệt , trừ hôi miệng.

Khử hôi miệng hiệu quả do thực tích

- Táo mèo ngậm trong miệng, ngày vài lần giúp trợ tiêu hóa, trừ hôi miệng.

- Ô mai trắng: dùng quả chưa chín ngâm nước muối, sấy khô, ngậm trong miệng sau bữa ăn giúp thơm miệng, trừ hôi, sinh tân tiêu thức.

- Sơn tra 30g, kê nội kim 30 g: bỏ hột sơn tra, kê nội kim nướng khô, đem tán bột, mỗi lần dùng 3-5 g, ngày 2-3 lần, giúp trợ tiêu hóa, trừ hôi miệng.

Loại bỏ mùi hôi rượu

- Trà: lấy một ít trà ngậm nhai, sau 3-5 phút nhả sạch, ngày thực hiện 2-3 lần giúp trừ hôi rượu.

- Bưởi: bưởi gọt vỏ, tách múi, ăn cơm bưởi giúp giải độc, trừ hôi rượu.

cách chữa bệnh hôi miệng từ các loại rau

- Lê tươi 2 quả, rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hột, thái lát mỏng, dùng nước sôi để nguội ngâm nửa ngày uống thay trà, dùng liền vài ngày, 1 liều/ngày giúp tư âm, khu nhiệt, trừ hôi.

- Cà chua 15g, lá bạc hà 9 g, mật ong vừa đủ , đem lá bạc hà và cà chua xay nhuyễn , cho thêm một chút mật ong dùng làm thức uống.

- Đại táo 100g, nhục quế 50g, hạt bí đao 100g, vỏ tùng 100g,  mật ong 1 lít, đem đại táo xay nhuyễn, hạt bí đao, vỏ tùng sấy khô, tán mịn trộn với đại táo, thêm mật ong chế thành dạng viên cỡ hạt nhãn, mỗi sáng và chiều dùng 2 viên.

- Lá đậu xanh 15g, hoắc hương 10g đem sắc, lấy nước dùng súc miệng ngày 3 lần giúp thanh nhiệt, thơm miệng, trừ hôi.

Nguyên nhân miệng bị hôi và cách chữa trị

Mùi hôi miệng có nhiều nguyên nhân gây ra có thể do miệng bị viêm hay do các bệnh gây ra mùi ở miệng. Hôi miệng là vấn đề thường gặp của con người, ảnh hưởng đến giao tiếp hàng ngày của mỗi chúng ta.

>> chữa bệnh hôi miệng

Nguyên nhân miệng có mùi hôi 

+ Nguyên nhân hôi miệng: Do các trường hợp hôi miệng hay nguyên nhân tại các bệnh miệng, do sự phát triển các loại vi khuẩn trong miệng gây ra.Các nguyên nhân có thể là:

-Khi đồ ăn còn sót lại trong miệng, vi khuẩn phân hủy đồ ăn tạo mùi hôi.

-Mảng bám ở răng, vôi, viêm nướu, viêm nha nhu.

-Răng bị sâu

-Thức ăn đóng lại ở lưỡi

-Khô miệng do giảm tiết nước bọt

-Thói quen hút thuốc lá, uống các loại có cồn, hay ăn một số loại đồ ăn có mùi như tỏi, hành, thực phẩm có nhiều đạm hay chất béo cũng gây ra tình trạng hôi miêng. Nguyên nhân là sau khi tiêu hóa, những chất có mùi sẽ ngấm vào máu, sau đó đi đến phổi theo đường mũi họng gây ra hôi miệng.<vì sao hơi thở có mùi>

-Do một số bệnh lý khác gây ra hôi miệng như viêm xoang, viêm mũi, xơ gan, tiểu đường, suy thân hay ợ chua, ợ hơi trong bệnh dạ dày, hay hội chứng trào ngược dạ dày thực quản, các bệnh về phổi như viêm, ung thư phổi và một số bệnh khác. Điều này giải thích tại sao một số người đánh răng rất kỹ mà vẫn bị hôi miệng.

2/ Cách điều trị hàng ngày

Nguyên nhân hôi miệng chủ yếu là phát sinh từ miệng, do vậy việc giữ vệ sinh răng là điều rất cần thiết. Chải răng sạch lưỡi, điều trị viêm, sau răng, uống nước nhiều lần trong ngày không để miệng bị khô.

-Vệ sinh răng miệng đúng theo tiêu chuẩn sẽ giảm đáng kể tình trạng hôi miệng.

– Tránh hút thuốc lá và ăn các loại thực phẩm gây mùi ở miệng, ăn nhiều rau quả, hạn chế chất béo, chất đạm.

-Khám răng định kỳ sẽ giúp người bệnh phát hiện vè điều trị sớm các bệnh về răng miệng. 

Một số trường hợp sâu răng, có lỗ dò mủ, nhưng bệnh nhân hoàn toàn không biết, cho đến khi đi khám bác sỹ, kết hợp với chụp phim Xquang mới phát hiện và điều trị.

-Khi không có các vấn đề về răng nhưng vẫn có cảm giác hôi miệng, cần đi khám sức khỏe tổng thể để phát hiện các bệnh khác và điều trị kịp thời

Xem thêm: cách trị hôi miệng vĩnh viễn

Những cách đơn giản giúp khử mùi hôi miệng

Bạn có biết mùi hôi miệng đã khiến cho bạn bị mọi người chê cười, lúc nói chuyện hay giao tiếp với mọi người bạn cảm thấy ngại ngùng vì hơi thở của bạn có mùi. 

Bạn sẽ dùng xịt khử mùi hay kẹo singgum như đó chỉ là giải pháp tạm thời. Có cách nào giúp bạn khử mùi hôi miệng không?

Cách trị hôi miệng đơn giản cho bạn

Cách chữa hôi miệng bằng chanh

Việc chữa hôi miệng bằng chanh đã được nhiều người áp dụng. Chanh có tính axit giúp ngăn chặn sự hình thành của vi khuẩn gây ra chứng hôi miệng.

Thực hiện

Bạn vắt 1 muỗng nước cốt chanh vào một ly nước lọc và súc miệng, hoặc có thể dùng thêm một ít muối để tăng thêm độ sát khuẩn. Cách chữa hôi miệng bằng chanh sẽ giúp bạn không bị khô miệng và từ đó bệnh hôi miệng sẽ không còn nữa. Hoặc bạn có thể uống nước chanh đào hàng ngày nó vừa giúp khử mùi hôi miệng mà lại rất tốt cho sức khỏe của bạn nữa

Chữa hôi miệng tại nhà bằng muối

Muối là chất đồng hành trong suốt cuộc sống của chúng ta. Trong dân gian muối được pha với nước tạo thành hỗn hợp nước muối ngăn ngừa đau họng, sâu răng đây là một trong những cách được nhiều người dùng nhất

Nước muối loãng sẽ giúp bạn ngăn ngừa các mảng bám trong răng, diệt khuẩn ở lợi và lưỡi.Cách đơn giản bạn chỉ cần đem muối tinh khiết hòa tan với cốc nước Súc miệng thường xuyên, đều đặn hằng ngày khoảng 2,3 lần/ngày để có hiệu quả tốt nhất. Phương pháp này đòi hỏi bạn cần phải có sự kiên trì đều đặn bạn sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất. Cách chữa hôi miệng tại nhà bằng nước nước muối được đánh giá là đơn giản và hiệu quả nhất từ xưa tới nay

Cách trị hôi miệng bằng trà

Trà vẫn được gọi là thảo dược giúp chống lại hôi miệng hiệu quả. Các chất chống oxy hóa polyphenol có trong trà xanh giúp ngăn chặn sự phát triển và ức chế hoạt động vi khuẩn gây hôi miệng.

Uống trà vào buổi sáng hàng ngày rất tốt cho sức khỏe và hơi thở của bạn. Trà vừa giúp bạn có một tinh thần thoải mái mà còn giúp bạn có mùi thơm trong miệng. Trà vừa giúp bạn khỏe khoắn mà lại còn giúp bạn có thể khử mùi hôi miệng tại sao bạn lại không thử nhỉ?

Bạn có thể dùng trà này nhiều lần trong ngày để giữ cho hơi thở của mình luôn tươi mới bạn nhé.

Bạn có quan tâm:  cách chữa hôi miệng sâu răng

Hết cảm cúm với bài thuốc dân gian đơn giản

Khi giao mùa bạn rất dễ mắc phải chứng bệnh cảm cúm dai dẳng, khó chịu. Khi đó bạn hãy áp dụng những bài thuốc dân gian dưới đây để chữa trị triệt để chứng bệnh này.

1. Sử dụng lá tía tô, kinh giới

Nếu cảm lạnh hoặc cảm cúm không có mồ hôi và ho tức ngực, nôn đầy, nên dùng 20g lá còn tươi giã nhỏ, sau đó cho vào ít nước sôi, khuấy đều rồi gạn lấy nước; hoặc dùng 10 lá cắt nhỏ trộn với cháo nóng, ăn rồi nằm nghỉ cho ra mồ hôi. Ngoài ra, có thể thêm hành sống giã nhỏ 5g, gừng tươi giã nhỏ ba lát, muối vừa đủ để nấu cháo giải cảm.

Trong trường hợp cảm cúm do mưa gió, khiến thân thể đau mỏi, nhức đầu sổ mũi, nôn đầy, có thể lấy 15g lá tía tô, vỏ quít, củ gấu, gừng tươi, hành trắng cả cây đều 10g xắt uống lúc thuốc còn nóng.

2. Chữa cảm cúm bằng tỏi

Tỏi là phương thuốc chữa cảm cúm an toàn và hiệu quả hàng đầu được các chuyên gia khuyên dùng.

Theo Đông y, tỏi có vị cay, tính ôn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, chữa bệnh lỵ ra máu, tiêu nhọt, hạch ở phổi, tiêu đàm, trừ ho.

Xem thêm chữa bệnh ra mồ hôi tay chân bằng đông y

>> cách làm khử mùi hôi ở giầy

3. Sử dụng nước gừng nóng

Thái mỏng vài lát gừng rồi cho vào ấm nước đun sôi cùng ít đường phèn hay ít mật ong để uống. Chỉ cần sử dụng 3 lần/ngày sẽ giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh.

4. Dùng nước muối

Muối có tính sát trùng, sát khuẩn cao do đó sử dụng nước muối sẽ giúp cổ họng của bạn giảm đau rát vì ho khan, cảm cúm.

Cách làm vô cùng đơn giản đó là bạn chỉ cần xúc miệng bằng nước muối ngày 2 lần hoặc có thể ngậm muối hạt sau đó nhổ đi, cũng mang lại hiệu quả tương tự

Cách nấu ăn mà vẫn giữ được các chất dinh dưỡng trong thực phẩm

Thường thì nhiều người nấu ăn nhưng họ rất ít khi để ý đến việc nấu nướng như vậy có còn chất dinh dưỡng trong thực phẩm không. Nếu bạn nấu sai cách thì các chất dinh dưỡng sẽ chẳng còn trong thực phẩm nữa vậy nên bạn nên chú ý đến việc nấu nướng nhé để không mất đi giá trị dinh dưỡng.

1.Nấu ăn ở nhiệt độ thấp

Đồ ăn được nấu chín ở nhiệt độ càng cao thì càng làm thay đổi cấu trúc của các loại vitamin. Vì thế bạn nên nấu ăn ở nhiệt độ thấp và vừa phải để đảm bảo ổn định cấu trúc của các loại vitamin và khoáng chất.

2.Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng

Nên đậy vung nồi trong khi nấu để hạn chế mở nắp nồi để đồ ăn không bị tiếp xúc với ánh sáng và ảnh hưởng đến lượng vitamin.

Một số thực phẩm chứa lượng vitamin B2 cao sẽ rất dễ bị tác động bởi ánh sáng và gây ra hiện tượng ôxy hoá bởi tác nhân này.

Đậy nắp nồi cũng hạn chế tình trạng bay hơi của một số loại dinh dưỡng đồng thời tiết kiệm được thời gian nấu nướng vì thực phẩm sẽ nhanh chín hơn.

3.Tránh chiên, rán thực phẩm

Thực phẩm được làm chín bởi dầu nóng có thể sản sinh ra các chất gây ung thư và gây viêm trong cơ thể.

Các nghiên cứu đã chỉ ra thực phẩm rán ở nhiệt độ quá cao dễ bị cháy và là nguyên nhân hàng đẩu gây nên ung thư bao tử và ung thư vú, các bệnh ung thư vùng ruột kết và trực tràng.

Nhiệt độ cao cũng gây ra sự phá hủy các carotenoid, đặc biệt là pro-vitamin A trong rau củ và khiến protein trong thịt biến tính, tạo ra các hợp chất liên kết khó tiêu hóa.

4.Giảm lượng nước khi nấu ăn

Các phương pháp chế biến như nấu, luộc dĩ nhiên lành mạnh và tốt cho sức  khỏe hơn chiên, rán. Tuy nhiên, nếu không chú ý, quá trình luộc, nấu vẫn có thể làm mất rất nhiều vitamin trong thực phẩm.

Một số loại vitamin tan trong nước khi bạn đun nóng, vì thế, chỉ nên nấu với lượng nước vừa phải và ăn cả nước để không làm mất dinh dưỡng.

Nấu với quá nhiều nước và bỏ đi sẽ làm lượng lơn vitamin bị thất thoát.

5.Nên hấp thực phẩm thay vì đun nấu

Thực phẩn được chế biến bằng việc hấp cách thủy sẽ có chín với nhiệt độ thấp hơn, do đó chỉ có một phần rất nhỏ các vitamin và khoáng chất bị tác động bởi nhiệt độ.

Không dùng nước để nấu thực phẩn cũng làm giảm lượng vitamin bị hòa tan so với phương pháp nấu, luộc.

Bạn có thể đem hấp chín các loại rau như: bí xanh, bí dỏ hay su hào, cà rốt,…

6.Không nên gọt vỏ một số loại rau củ

Nhiều người có thói quen loại bỏ hết phần vỏ rau củ vì cho rằng đây là thành phần tiếp xúc với đất bẩn hay hóa chất. Tuy nhiên, ở một số loại rau củ, phần vỏ còn chứa nhiều vitamin hơn cả phần bên trong.

Vậy nên hãy chú ý đến khu vực nấu nướng, chọn các thực phẩm có các chất dinh dưỡng rồi nhưng cũng cần phải làm sao để đến lúc ăn nó vẫn còn giá trị dinh dưỡng.

Xem thêm: Viêm họng và những điều nên biết

Giảm cân hiệu quả bằng chanh chỉ trong 7 ngày

Chanh có vị chua giàu axit tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng hơn.  Đồng thời tăng khả năng đốt cháy chất béo trong các tế bào, thanh lọc, hòa tan lượng mỡ dư thừa, giải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, … Nhờ đó, chanh có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

- Giảm cân bằng chanh muối pha nước ấm: 1 quả chanh và 300 ml nước ấm (không nên nóng quá vì sẽ khiến chanh đắng), thêm 1/3 thìa muối hạt. Uống 30p trước khi ăn và trước khi ngủ.

 

- Giảm cân bằng nước chanh loãng:  uống thay nước lọc hằng ngày, lưu ý là không uống quá chua vì sẽ làm tổn hại đến dạ dày.

- Giảm cân bằng nước chanh mật ong: 300 ml nước ấm + 1 quả chanh vắt nước cốt + 2 thìa mật ong, khuấy đều hỗn hợp và uống trước bữa ăn 30p.

Từ những phương pháp trên hy vọng bạn sẽ tìm cho mình 1 phương pháp giảm cân phù hợp. Chúc bạn có được vóc dáng mà mình mong muốn.